Fortalecimento do Assoalho Pélvico Durante o Parto: Essencial para a Saúde

O que é o assoalho pélvico?

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e tecidos localizados na base da pelve, responsáveis por sustentar órgãos importantes como a bexiga, o útero e o intestino, além de contribuir para a estabilidade da coluna vertebral.

Importância do fortalecimento durante o parto

Fortalecer o assoalho pélvico durante a gravidez pode ajudar a reduzir complicações durante o parto. No Studio Physio em Alphaville, oferecemos programas especializados para esse fortalecimento trazendo diversas vantagens:

• Prevenção de incontinência urinária

Músculos pélvicos fortes ajudam a controlar melhor a bexiga, reduzindo o risco de incontinência urinária durante e após a gravidez.

• Suporte aos órgãos pélvicos, prevenindo prolapsos

Um assoalho pélvico fortalecido oferece suporte adequado aos órgãos pélvicos, como a bexiga e o útero, prevenindo o deslocamento ou prolapso desses órgãos.

• Fadiga e Dificuldade de Movimento

Músculos pélvicos bem condicionados podem melhorar a resistência física e facilitar os movimentos, reduzindo a sensação de fadiga e melhorando a mobilidade geral.

• Redução de dores nas costas e na pelve

Fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode aliviar a pressão na região lombar e pélvica, ajudando a reduzir dores comuns durante a gravidez.

Vantagens da Fisioterapia Pélvica no Parto

Músculos fortes e uma boa consciência corporal são essenciais durante as contrações e os períodos de relaxamento, ajudando a melhorar o trabalho de parto. Além disso, um assoalho pélvico bem treinado pode contribuir para uma recuperação pós-parto mais rápida e eficaz, reduzindo o risco de complicações e promovendo o bem-estar geral da mãe. 

Principais exercícios e equipamentos utilizados durante as sessões de fisioterapia pélvica:

Durante as sessões de fisioterapia pélvica, diversos equipamentos podem ser utilizados para ajudar no fortalecimento e na reabilitação dos músculos do assoalho pélvico. Aqui estão alguns dos principais:

• Epi-no

O Epi-no é um dispositivo que consiste em um balão de silicone conectado a uma bomba manual. Este equipamento é especialmente útil na preparação para o parto, ajudando a aumentar a força, a capacidade de controle do relaxamento da mulher e sua consciência corporal, o que pode facilitar o processo de expulsão e reduz o risco de lacerações.

• Biofeedback

O biofeedback é uma técnica que utiliza sensores para monitorar a atividade muscular do assoalho pélvico, de forma que seja possível visualizar a atividade muscular. Isso fornece feedback visual, ajudando a paciente a entender como contrair e relaxar os músculos corretamente, melhorando o controle e a força muscular.

• Kegels

Os exercícios de Kegel geralmente são realizados sem equipamentos. Para realizar um Kegel, a paciente contrai os músculos do assoalho pélvico como se estivesse interrompendo o fluxo de urina, mantendo a contração por alguns segundos antes de relaxar.

• Bola de Pilates

A bola de Pilates é frequentemente utilizada para realizar exercícios que fortalecem o assoalho pélvico, além de melhorar a estabilidade e a flexibilidade do corpo. Exercícios como agachamentos e pontes realizados com a bola podem ajudar a ativar e fortalecer os músculos pélvicos de maneira eficaz.

Conheça o Studio Physio

Com duas clinicas de fisioterapia localizadas em Alphaville, O Studio Physio conta com profissionais especializados em fisioterapia pélvica prontos para solucionar os problemas de nossas pacientes.

Tratamento especializado e personalizado em Fisioterapia Pélvica

Com sua sólida formação acadêmica e anos de experiência clínica, os profissional do Studio Physio se dedicam ao cuidado e bem-estar dos seus pacientes. A paixão por aprender e aprimorar constantemente nossas habilidades nos mantém atualizados sobre as últimas práticas e técnicas no campo da fisioterapia.

Equipe do Studio Physio

No Studio Physio nossas fisioterapeutas são especializadas em áreas específicas para potencializar os resultados de nossos pacientes. Dessa forma, o paciente pode ter a confiança de que suas necessidades serão completamente atendidas.